在2015年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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965 千卡
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脂肪: 6.54克 | 蛋白质: 56.69克 | 碳水物: 177.90克.
早餐: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Whole Foods Market Soy Protein Powder, Fresh Lime Juice, Spaghetti, Spaghetti, Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Green Tea, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Watercress, Cilantro (Coriander), Sambazon Blueberry & Pomegranate Acai Juice, Papayas, Arrowhead Mills Vital Wheat Gluten, Kale, Oranges, Green Tea. 更多的......
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2360 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 家务 - 30 分钟, 健美 - 1 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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