在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1595 千卡
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脂肪: 117.66克 | 蛋白质: 81.00克 | 碳水物: 60.55克.
早餐: AH Amandelmelk Ongezoet, Delicata Puur Chocolade 85%, Freshona Coconut Milk, Cacaopoeder (Ongezoet). 午餐: Zwagerman Ontbijtspek, Demeter Appelazijn, Ekoplaza Pompoenpitten, Rode Uien, Wortelen, Olijfolie, Olijven, Gemengde Sla, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). 晚餐: Avocado, Paranoten, Prei, Champignons, Reuzel, Gekookt Ei, Freshona Coconut Milk, Cacaopoeder (Ongezoet), Conimex Pinda Satesaus, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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