在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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118 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 33.62克 | 蛋白质: 80.92克 | 碳水物: 93.76克.
早餐: Milram Frühlings Quark Leicht, TiP Lachsschinken Classic, Lichtenberger Schweine-Zunge, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Chicoree, Harry Eiweißbrot. 午餐: Spargel, Valess Vegetarische Schnitzel. 下午茶: Gekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen. 晚餐: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Aldi Eiweißbrot (35g). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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