在2023年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 134.73克 | 碳水物: 65.47克.
早餐: Лопатка Фермерская Лопатка, Огурец (без Кожуры), Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом. 午餐: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Творог 5% Источник Белка, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 晚餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Faberlic Протеиновый Коктейль Wellness с Коллагеном и CLA. Вкус: Чёрная Смородина, Мандарины, Полезнотека Чурчхела с Грецким Орехом , Говядина Постная. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|