在2015年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1824 千卡
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脂肪: 61.57克 | 蛋白质: 94.64克 | 碳水物: 192.72克.
早餐: Saksanpähkinä (Englantilainen), Keitetty Kananmuna, Philadelphia Maustamaton Light 11%, Oululainen Jälkiuunipala, Dolce Gusto Latte Macchiato, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 午餐: Valkoviini, Naudan Paahtopaisti (Jätetty 0 Cm Rasvaa), Tomaattikastike, Eldorado Penne Rigate. 晚餐: Isokari Loimulohifileepala, Salaatti, Felix Caesar Salaattikastike. 小食/其他: Omenat, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Rasvaton Maito, Cocovi Hamppuproteiini, Banaanit, Keitetty Kananmuna. 更多的......
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2906 千卡
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运动:
铲雪 - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 14 分钟, 滑雪（越野式） - 1 小时 和 13 分钟, 休息 - 14 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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