在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 79.56克 | 碳水物: 143.92克.
早餐: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Рагу с цветной капустой, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Салат Овощной с Маслом, Жареная Курица, Белый Рис (Длиннозерный). 晚餐: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Зеленый Лук, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|