在2023年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 33.73克 | 蛋白质: 145.04克 | 碳水物: 124.24克.
早餐: Pullman Rap10 Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras. 晚餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Whey Concentrado, Morangos, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Creme de Ricota Light, Heinz Mostarda Amarela . 小食/其他: Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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