在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2947 千卡
|
脂肪: 83.04克 | 蛋白质: 188.11克 | 碳水物: 340.14克.
早餐: Додо Пицца Кофе Ванильный Капучино, Ярче Плюшка Сахарная, Магнит Банан, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Апельсин, Don Kreveton Креветки Ванамей, Шебекинские Спагетти, Кекс злаковый Печем дома, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Хлеб злаковый 0,75, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Томское Молоко Биойогурт Питьевой Персик-Маракуйя. 小食/其他: Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|