在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1884 千卡
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脂肪: 90.62克 | 蛋白质: 168.70克 | 碳水物: 91.64克.
早餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Continente Ervilhas Cozidas, Bife ou Costeleta de Porco, Bife ou Costeleta de Porco, Continente Ervilhas Cozidas. 小食/其他: Maçã, Laranjas. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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