Trealol的日记, 2023年03月14日

@Trealol, и долго без терапии? Да и АД может другие подберут... 

Год без терапии. Это было зря. Типа поверила в себя, но…  

@Trealol, ничо! Всё будет хорошо и вообще поправится. =) 

Ахаха да, очень вероятно, что я поправлюсь)) 

Привет. О какой терапии идет речь? А какой диагноз? 

Да я без диагнозов. Последнее, с чем пошла в терапию - эмоциональное и нервно психическое истощение. До этого прд, пара отдельных депрессивных эпизодов, компульсивное переедание, булимия. Терапия соответственно с психологом-психотерапевтом. 

Знакомо. Я 15 лет была в стойкой ремиссии. А потом смерть папы которого я не смогла похоронить из за грёбаного ковида, у сестры рак с метастазами, война, на работе писец.....и как лупануло. 3 месяца в аду. Таблетки не берут, состояние мерзостное.....зато вес уходит, ибо не хочу есть вообще, но заставляю себя, что бы не превратится в шарпея. 

Елена, сочувствую вам очень, не представляю, как это все можно вынести за такой короткий срок  

вообще сон очень важен для снижения веса. конечно, в напряженном состоянии не всегда удается хорошо поспать, но просто стоит иметь это в виду 

Да, я бы сказала, он основное, на чем держится похудение. Но у меня не получается. Могу лежать до 3-4 часов ворочаясь в кровати, но ворочаться нельзя, так как разбужу малыша, и будет ад. Поэтому выбор пал на работу:( 

Я бы предложила попить мелатонин, чтобы как-то настроить режим сна, но он не всегда помогает, особенно, если профигачить время, когда он начинает действовать 

Кстати да, я пила, особого влияния не увидела. Но там писали, что он накопительный, эффект неплохой после 2 х недель столько я пока не выдерживала. Такая апатия, что даже витамины и ретинолы не получается регулярно применять