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marianesoares88的日记, 2023年03月13日

在2023年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
98.2 公斤 最近减少: 7.8 公斤.    还有: 28.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月13日:
1204 千卡 脂肪: 63.11克 | 蛋白质: 46.85克 | 碳水物: 114.49克.   早餐: Melão Amarelo, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Biscoito de Polvilho. 午餐: Kibe Frito. 下午茶: Cacau Show Trufa Zero, Pipoca Branca (em Óleo). 晚餐: Cory Bala Chita, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes , Sadia Mussarela, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 更多的......
3114 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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