在2023年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 56.77克 | 蛋白质: 108.72克 | 碳水物: 232.23克.
早餐: Желтая Кукуруза, Меридиан Кета Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Овсяноблин. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный, Шампиньоны Жареные. 晚餐: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Киви, Банан, Паштет из Куриной Печени, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 小食/其他: Магнит Яблочный Штрудель, Язык Говяжий Отварной, Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|