在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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252 千卡
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脂肪: 2.36克 | 蛋白质: 7.09克 | 碳水物: 55.03克.
小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Хлеб, Красные Помидоры, Груша, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 更多的......
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1978 千卡
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运动:
Планка. - 1 小时, Качать пресс. - 1 小时, Отжимания. - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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