在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 32.58克 | 蛋白质: 117.65克 | 碳水物: 62.81克.
早餐: Maní, Semillas de Linaza, Skyr Yogurt, UN Nitro Whey, Cacao en Polvo, Hojuelas de Avena. 午餐: Brócoli, Maní, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates. 晚餐: Semillas de Linaza, Plusa Skyr, UN Nitro Whey, Hojuelas de Avena. 小食/其他: Huevo (Entero), Apio, Zanahoria, Arándanos. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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