在2018年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2252 千卡
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脂肪: 97.52克 | 蛋白质: 113.87克 | 碳水物: 232.71克.
早餐: Творог 5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Коровкино Молоко 2,5%, Nestle Fitness. 午餐: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 晚餐: Зеленый Луг Сметана 10%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сваренное Вкрутую Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом. 更多的......
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2322 千卡
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运动:
喂奶 - 1 小时 和 20 分钟, Cross Training - 20 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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