在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1958 千卡
|
脂肪: 76.61克 | 蛋白质: 133.77克 | 碳水物: 191.60克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Альгерд Сыр Монарх, Творог 5%. 午餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Постный Борщ. 晚餐: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Federici Цельнозерновые Макароны , Куриное Филе с Овощами, Ермолино Сырники с Изюмом. 小食/其他: Ермолино Сырники с Изюмом, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|