在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2459 千卡
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脂肪: 62.10克 | 蛋白质: 152.07克 | 碳水物: 351.11克.
早餐: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Honey, Publix Mixed Berries, Good Grains Steel Cut Oats, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. 晚餐: Macaroni or Noodles with Cheese, Olive Oil , Kroger Idaho Russet Potatoes, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Fresh Express Garden Salad, Green Peas, Blue Cheese, Publix Seeded Whole Wheat Bread, Great Value Broccoli Florets. 小食/其他: Cuties Mandarin Orange, Honeycrisp Apples, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Libby's Pumpkin Pie. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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