在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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115.8 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 37.86克 | 蛋白质: 167.72克 | 碳水物: 127.86克.
早餐: Lidl Dinkelbrot, Milch 1,5%, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 晚餐: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Magerquark, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate, Eiklar. 小食/其他: Dinkelbrot, Avocado, Orangen. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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