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Pesagem do dia 12/03/2023: 74,2kg
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74.2 公斤
最近减少: 105.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 65.25克 | 蛋白质: 64.69克 | 碳水物: 222.16克.
早餐: Bolo de Goma, Ovo Mexido. 午餐: D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Pepino (com Casca), Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). 晚餐: Uvas-Passas (sem Sementes), Manteiga (com Sal), Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose. 小食/其他: &Joy Barra de Amendoim, Banana, Damasco e Nozes. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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