лезвие кухонного ножа的日记, 2023年03月13日

лезвие кухонного ножа的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）

39.9 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月13日:

1229 千卡

脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 108.22克 | 碳水物: 85.54克. 早餐: Valio Творог Мягкий 4,5%. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Безглютеновая Паста Фузилли, Главпродукт Ягненок Тушеный. 晚餐: Ашан Сыр Российский 50%, Курица Вареная. 小食/其他: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino. 更多的......

1233 千卡

运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 27 分钟, 休息 - 13 小时和 3 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

лезвие кухонного ножа的体重历史

查看完整的历史记录

лезвие кухонного ножа的日记, 2023年03月13日

提交评论

лезвие кухонного ножа的体重历史