Janaatje97的日记, 2015年01月11日

在2015年01月11日体重纪录（没有日志纪录）

69.9 公斤最近减少: 17.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月11日:

796 千卡

脂肪: 18.47克 | 蛋白质: 73.82克 | 碳水物: 82.56克. 午餐: Delhaize Kalkoenfilet, Kaas, Pistolet. 晚餐: Aldi Kalkoenfilet Natuur, Cribbits Wortelpuree. 更多的......

2125 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 购物 - 10 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Janaatje97的体重历史

查看完整的历史记录

Janaatje97的日记, 2015年01月11日

提交评论

Janaatje97的体重历史