viktoria35634300的日记, 2023年03月13日

在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）

59.2 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月13日:

554 千卡

脂肪: 7.91克 | 蛋白质: 41.45克 | 碳水物: 85.73克. 早餐: Голубика, ВкусВилл Манго, не Молоко Миндальное Молоко, Геркулесовая Каша на Воде. 晚餐: Смешанные Овощи (Замороженные), Окей Минтай Филе. 小食/其他: Банан. 更多的......

1915 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 31 分钟, 跑步机 - 43 分钟, 休息 - 14 小时和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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