在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 48.12克 | 蛋白质: 102.33克 | 碳水物: 129.40克.
早餐: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Lasanha com Carne, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nestlé Leite Condensado, Amstel Ultra, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 小食/其他: Café Expresso, Broa de Fubá. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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