在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 28.44克 | 蛋白质: 156.65克 | 碳水物: 240.35克.
早餐: Ovo, Banana Prata, Plus Vita Pão Integral Artesanal, Nestlé 100% Cacau em Pó. 午餐: Zero-Cal Adoçante, Linea Ketchup Zero, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Integral. 晚餐: Hortifruti Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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