在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
137.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 52.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2032 千卡
|
脂肪: 56.52克 | 蛋白质: 115.81克 | 碳水物: 258.03克.
早餐: Omenat (Gala), Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Meetvursti, John West Valutettu Tonnikalapala Auringonkukkaöljyssä, Milbona Mozzarella Raastettu, Eldorado Ananasrengas, Chef Select Pizza Dough, Fazer Kaurapuikula , Lidl Hummus Classic, Tomaatit, Idut, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 午餐: Foodin Heraproteiini Vanilja, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Milbona Raejuusto 1%, Borssikeitto, Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Margariini 70%, Fazer Ruispuikula, Kirsikkatomaatit. 晚餐: Hernekeitto, Omenat (Gala), Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Oululainen Hapankorppu. 小食/其他: Pirkka Tomaatti, Flora Margariini 60%, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Appelsiini, Lidl Pakaste Mustikka, Pirkka Laktoositon Mieto Maitorahka , Chiquita Banaani. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|