在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 63.75克 | 蛋白质: 115.39克 | 碳水物: 119.45克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Батон Нарезной, Молоко (2% Обезжиренное). 午餐: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Капитан Норд Печень Трески, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Батон Нарезной. 晚餐: Жимолость, Треска Отварная, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Окей Кальмар Отварной , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Съешь Меня Авокадо, Батон Нарезной. 小食/其他: Прасковья Молочкова Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|