在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 36.34克 | 蛋白质: 104.53克 | 碳水物: 109.04克.
早餐: Goma de Tapioca, Mamão Formosa, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo (Inteiro), Vitalin Semente de Linhaça Dourada. 午餐: Arroz com Cenoura, Goiaba, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Vitalin Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Banana da Terra, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Vitalin Aveia em Flocos Finos sem Glúten , Ovo (Inteiro), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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