在2023年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2220 千卡
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脂肪: 58.77克 | 蛋白质: 182.13克 | 碳水物: 229.77克.
早餐: Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Молоко, Националь Рис Басмати, Яйцо, Weider Gold Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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