在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1074 千卡
|
脂肪: 46.91克 | 蛋白质: 88.70克 | 碳水物: 66.05克.
早餐: Ferrero Ферреро Роше, Ritter Sport Молочный Шоколад с Соленым Миндалём , Омлет с Молоком, Bio Lidl Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Milbona Греческий Йогурт 3,5%, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой, Lidl Кукуруза Консервированная , Milbona Сливки 7%, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное. 晚餐: Milbona Сливки 7%, Красное Яблоко, Lidl Vitasia Cоевый Соус, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Edeka Бобовые Макароны. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|