在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 31.79克 | 蛋白质: 145.47克 | 碳水物: 137.06克.
早餐: Kakao Tozu (Şekersiz), Haşlanmış Yumurta, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 午餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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