|
Удержалась на отметке 75.9 за выходные. Это очень радует. Ради интереса замерила объемы. ОТ 88 (-2)
ОБ 105 (-1)
Не знаю я насколько достоверно, но я старалась максимально честно повторить прошлый замер)) И кстати, в выходные думала, что не смогу нашагать 10+ тыс шагов. но и в субботу и в воскресенье я выполнила план! Чем горжусь. В связи с погодой ходить приходится дома. Родные немного посмеиваются конечно. Но по доброму. Меня все поддерживают, а это очень важно.
|
75.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 60.18克 | 蛋白质: 60.97克 | 碳水物: 126.55克.
早餐: Магнит Хлебцы Пшеничные, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Яичница, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 午餐: Cremeitali Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Пшеничные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Гречка по-Купечески. 晚餐: Зеленый Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Снежана Колбаса Докторская, ВкусВилл Смесь Мексиканская. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
稳定体重
|