|
ог 116
опг 101
от 99
ож 122
об 115
он 67
ор 39
|
94.9 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 81.78克 | 蛋白质: 106.82克 | 碳水物: 134.29克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Хлебцы Молодцы Ржаные , Яйцо Всмятку, Нежеголь Молоко 2,5%, Mollis Овсяная Каша с Черникой . 午餐: Хлебцы Молодцы Ржаные , Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Хлебцы Молодцы Ржаные , Савушкин Продукт Творожок Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная). 小食/其他: Пирожок с Печенью. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|