在2023年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
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84.9 公斤
最近减少: 46.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1658 千卡
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脂肪: 45.54克 | 蛋白质: 74.49克 | 碳水物: 241.35克.
早餐: Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Susamlı Simit. 晚餐: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ekmek, Etli Kuru Fasulye. 小食/其他: Sütlaç, Bal, Tereyağı, Tulum Peyniri, Lavaş. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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