在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.6 公斤
最近减少: 49.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2660 千卡
|
脂肪: 65.09克 | 蛋白质: 239.30克 | 碳水物: 260.93克.
早餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ehta Ruis, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Findus Wok Vihannekset, Teriyaki-kastike, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 晚餐: Wursti Extrapalvikalkkuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Perunavelli, VegeSun Tumma Soijarouhe. 小食/其他: Pullapirtti Ehta Ruis, Wursti Extrapalvikalkkuna, Arla Kadett 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Banaanit, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Pirkka Suomalainen Omena. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|