|
84-75-67-87.5-92-89.5.
25.5-53
|
55.6 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 69.27克 | 蛋白质: 193.88克 | 碳水物: 82.46克.
早餐: Магнит Банан, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Манго, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. 午餐: Магнит Банан, Mr. Djemius Майонез Провансальский, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Переславский Хлебозавод Хлеб Дарницкий в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры Черри. 晚餐: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок. 小食/其他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fishbergen Форель Слабосолёная, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|