在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.1 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 97.66克 | 蛋白质: 77.56克 | 碳水物: 136.91克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Чиабатта, Вареное Яйцо. 午餐: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Майонез, Салат Овощной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Шашлык из Свинины, Чайхона Жареный Сулугуни . 晚餐: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Светлое Пиво. 小食/其他: Торт Наполеон, Медовик, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|