在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 57.84克 | 蛋白质: 109.08克 | 碳水物: 131.98克.
早餐: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Tree Of Life Протеин, Наша Маша Кефир 3,2%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Яйцо Куриное. 午餐: Огурец (с Кожурой), Здравица Мука Рисовая, Помидоры Черри, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидорка Томатная Паста, Творог 5%, Яйцо Куриное. 晚餐: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мистраль Булгур, Лосось, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: RED Темный Шоколад Апельсин и Миндаль без Сахара, Protein Rex Chocolate Brownie. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|