在2023年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 27.89克 | 蛋白质: 49.51克 | 碳水物: 228.18克.
早餐: Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Flimty Flimty Blackcurrant, Pisang Barangan. 小食/其他: Pisang Barangan, Arnon Roti Isi Krim Meses, Sari Roti Sandwich Cokelat. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|