在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2680 千卡
|
脂肪: 86.26克 | 蛋白质: 170.03克 | 碳水物: 314.82克.
早餐: Хлеб злаковый 0,75, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bottega Del Sole Рожки, Ярче Медальоны из Горбуши с Брокколи, Кекс злаковый Печем дома. 晚餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлеб злаковый 0,75, Благо Масло Растительное Рафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Шампиньоны, Яйцо, Перекресток Груша Пакхам, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 小食/其他: Витек Пастила Воздушная, Nina Farina Тараллини Классические. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|