在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 66.66克 | 碳水物: 82.43克.
午餐: Telur Rebus, Daging Sapi Sirloin Atas (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kelas Tinggi), McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Merah. 晚餐: Ayam Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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