在2023年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 118.92克.
早餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, McDonald's Café com Leite (200ml). 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coco Bambu Camarão Internacional, Tirolez Creme de Ricota Light, Heinz Mostarda Amarela , Tomates, Linguado no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Assada. 晚餐: McCain Batata Tradicional, Nestlé Sorvete de Chocolate, Jeronimo Cheese Bacon. 小食/其他: Doce de Leite. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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