|
Получилось ещё немного скинуть, иди на свои 80 кг)))
|
82.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 76.96克 | 蛋白质: 120.46克 | 碳水物: 104.50克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Сливы, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Клементины, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Филе Индейки. 午餐: Гречка Вареная, Индилайт Гуляш из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Индилайт Гуляш из Индейки, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Киви, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Шашлык Куриный. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|