在2023年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 38.71克 | 蛋白质: 93.10克 | 碳水物: 102.81克.
早餐: Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Геркулес Ясно Солнышко, Караван Лепешка Узбекская, Цельное Молоко, НЕВА Зефир, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая. 午餐: Селяночка Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огородников Горчичное Масло, Салат капуста с сельдереем, Картофель Молодой, Горбуша, Помидоры. 晚餐: Ашан Сушка Маковая, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Салат капуста с сельдереем, Грудка Индейки, Селяночка Перепелиное Яйцо, Пятерочка Апельсин. 小食/其他: Помидоры, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Source Naturals Псиллиум. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|