在2023年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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73.6 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1888 千卡
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脂肪: 89.45克 | 蛋白质: 90.86克 | 碳水物: 180.20克.
早餐: Maçã, Mirtilos, Framboesas, Azeite, Ovo (Inteiro). 午餐: Maçã Reineta, Pingo Doce Coxinhas de Frango, Azeite, Legumes Cozidos, Sopa de Legumes sem Batata, Jubileu Chocolate Pepitas Caramelizadas. 晚餐: Azeite, Manteiga, Queijo Parmesão Ralado Seco, Continente Tagliatelle Com Ovo , Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Pingo Doce Salame de Chocolate, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Pistachos. 更多的......
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稳定体重
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