|
Сегодня 15 день моего похудения. 2.3 кг сброшено.. Что-то я расслабилась.. В первый месяц результат должен быть намного лучше.. Нужно поднажать!
|
81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 48.72克 | 蛋白质: 103.06克 | 碳水物: 183.31克.
早餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Груша Конференц, Банан, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ложкарев Пельмени из Отборной Свинины. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|