在2023年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 34.34克 | 蛋白质: 112.08克 | 碳水物: 114.77克.
早餐: Florio Grissini Parmesão, Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Contra-filé, In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Sadia Mussarela. 晚餐: Hortifruti Melão Amarelo , Yoki Pipoca (sem Óleo), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Erlan Erlan Chocolate Branco com Berries e Castanha de Caju (Live Fit) , Maçãs Gala. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|