在2015年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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77.7 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 50.88克 | 蛋白质: 71.37克 | 碳水物: 57.78克.
早餐: Colby Jack Cheese, Scrambled Egg. 午餐: Winco Winco Creamy Ranch, Winco Winco Creamy Ranch, Tomatoes, Fresh Express Garden Salad. 晚餐: Fresh'n Easy Garden Salad, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 小食/其他: Premium Orchard Energy Blend, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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