|
Сегодня решилась взвеситься наконец 😂
Результатом довольна. Медленно, но верно ползу к своей цели. Думаю, что вес даже немного меньше, тк сегодня умудрилась встать с отеками. Грешу на соевый соус вчера вечером. Но было тааааак вкусно, просто отвал башки. Сто лет не ела морской язык.
|
58.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1780 千卡
|
脂肪: 70.42克 | 蛋白质: 121.12克 | 碳水物: 165.25克.
早餐: Перекресток Яблоко Красное, Гречка Отварная, Торговая Площадь Творожная Запеканка с Вишней, Просто Мёд, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 午餐: Мандарины, Караваево Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Парус Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Лента Винегрет Классический, Салат Тунец Фасоль Помидор Сол Огур Яйцо Лн, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 小食/其他: Kalev Темный Шоколад с Малиной. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|