在2023年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 46.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2548 千卡
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脂肪: 76.53克 | 蛋白质: 128.76克 | 碳水物: 338.35克.
早餐: Tahıllı Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Bal. 午餐: Ekmek, Hamsi Tava. 晚餐: Beyaz Ekmek, Ekmek, Hamsi Tava. 小食/其他: Ekmek, Tahin Helvası, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Portakal, Lokum, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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