在2023年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 67.84克 | 蛋白质: 114.33克 | 碳水物: 107.05克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Пятерочка Апельсин, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 午餐: Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное), Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Свиная Отбивная. 晚餐: Батон Нарезной, Fish House Печень Трески Натуральная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|